健康に布ぞうり

母の日ギフトも含め、
毎日モリモリ出荷中!

修繕お直し部にも続々懐かしいぞうり達が届いております(^^♪

順番にお届けしますね!


最近の私のキーワードは「健康」。
兄が闘病中で病気の事や食生活についていろいろ調べていると、
衣食住、毎日どう過ごすか?が本当に大事なんだなあと思います。
生活
●出来るだけ出汁をとる
●野菜を食べる
●塩分を控える
●適度な運動
●睡眠7h(早寝早起き)
●常に姿勢を気にする(座り方、歩き方)
●オマケ
布ぞうりを履いて身体の中心を感じながら家事をする
洗濯物を干す時も、キッチンに立つときも足裏を刺激する


完璧はムリ。
とりあえず姿勢を整えることから
皆さんも少しずつ無理せず始めてはいかがでしょうか?(^^)。

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